Åldras frisk genom att veta vad du kan påverka.
För att åldras friska behöver vi kunskap så att vi själva kan påverka våra val. Därför har jag skrivit en kurs som vänder sig till kvinnor 55+. Kursen som fokuserar mest på livsstilen och lär dig hur du ska ta hand om dig själv för att åldras så frisk som möjligt.
Du behöver inte ha några förkunskaper, det viktiga är att du är nyfiken, vill lära dig mer och framför allt att använda dina kunskaper till att skapa förändring.
Efter 50 så förändras kroppen mer och mer och nya symtom kan dyka upp efter klimakterieprocessen. Alla åtgärder du gör nu för ett friskare liv, kommer att påverka dig positivt här och nu, men också om 10 år eller mer. Det är aldrig för sent att förändra.