Vanliga symtom under förklimakteriet

Förklimakteriet är perioden från cirka 38 år och de närmsta 10-12 åren. Den kännetecknas av oerhörda svängningar mellan östrogen och progesteron som i sin tur påverkar signalsubstanserna i hjärnan. Det här ger stor påverkan på humör och livskvalitet. De allra flesta kvinnorna känner av besvären på något sätt. Men med ett stressigt liv till vardags tenderar förklimakteriet att upplevas värre. Det är tillräckligt för kroppen bara med alla dessa hormonella förändringar. För att må bättre under den här perioden behöver du se över balansen i livet. Det innebär tillräckligt med tid för återhämtning då du gör sådant du mår extra bra av. Klimakteriet gör oss mer känsliga för stress rent generellt.

Några typiska förklimakteriesymtom är:

• Störtblödningar som kan pågå längre än en vanlig mens
• Klumpar i mensen
• Överhoppande mens
• Järnbrist (anemi) på grund av besvärligare mensperioder
• Viktuppgång och svullnad
• Depressionskänslor
• Sover illa
• Känner sig mer stressad
• Svårt att tänka klart, hjärndimma
• De som fött barn sent, har småbarn parallellt med alla dessa hormonella obalanser
• Sämre träningsresultat
• Längre PMS perioder
• Huvudvärksbesvär och ibland migrän
• Sköldkörtelobalanser kan börja visa sig – trött, trött, trött