Webbinarium: Svullnad och viktuppgång under klimakteriet

175 kr

Har du också märkt att kost och träning som du mått bra av tidigare inte alls fungerar längre ? Du känner dig mer svullen, viktkurvan kanske pekar uppåt och kläderna stramar. Hormonterapeut Louise Rudberg berättar om sina egna erfarenheter tillsammans med fakta och tips som du kan prova. Betalning i kassan, endast via swish. Kvitto returneras automatiskt via mail, titta i din skräppost om du inte ser det.  Mer info under “Beskrivning” nedan.

Kategori:

Beskrivning

Varför går vi lättare upp i vikt 45-50+, känner oss mer svullna i kroppen, kläderna spänner och hur kan det här hänga ihop med mental stress, för tuff uthållighetsträning, lymfsystemet, sjunkande östrogennivåer och sämre förmåga att städa undan socker i blodet, hur din lever och tarm fungerar ?

Under föreläsningen går vi igenom varför du kan behöva träna på ett annat sätt, hur du ska tänka när det gäller din kost, hur ofta och när på dygnet du bör äta samt hur en sämre insulinkänslighet ställer till det när man åldras. Det som hittills fungerat bra för dig kanske inte alls fungerar längre. Jag hoppas kunna inspirera dig till att hjälpa din kropp till bättre vanor för just din hormonella fas.

Efter den här föreläsningen har du med dig tips och mer kunskap kring vad du själv kan behöva förändra. För dig som vill justera kosten kommer du även få hänvisning till några av Louises utvalda kollegor som erbjuder prisvärda måltidsprogram och recept som hon själv provat med goda resultat.

Tidpunkt: fredagen den 1 oktober kl 08.30 – c a 09.30 inkl frågestund.

Föreläsare: Louise Rudberg – med över 10 års erfarenhet av hälsocoaching med specialitet kvinnohälsa och hormoner.

Plats: online via Zoom – inbjudningslänk skickas separat. Du lyssnar på webbinariet via dator, läsplatta eller mobil och inbjudningslänk kommer i god tid innan.

Pris: 175:- inkl moms. Köp din biljett i webshopen, betalning ENDAST VIA SWISH. Betalningen är bindande. Jag har max 95 platser så först till kvarn gäller. Kvitto/bekräftelse erhålles i mailen direkt efter köp, titta i skräpposten om du inte ser ditt kvitto.

Inspelning ingår i priset.  Får du förhinder kan du titta i efterskott. Kan du inte titta på föreläsningen online går det bra att maila in frågor av allmän karaktär.