Självstudier via e-moduler
Självstudier via e-moduler i egen takt som du har tillgång till även efter kursen
- Vanliga underlivsbesvär och åtgärder
- Stress, andning och signalsubstansers påverkan – när tankar och livsstil lägger krokben för hormoner i balans
- Baskunskaper om lymfsystemet
- Lust, sex och relationer – varför tappar så många kvinnor lusten, hur påverkas familje- och jobbrelationer av klimakterieprocessen
- Sömn och träning – hur anpassa till just denna hormonella fas, vad du bör undvika och vad som är viktigt att inte missa
- Kosttillskott – vilka bör tas på daglig basis, vilka andra du kan rekommendera för vanliga besvär.
- Hudens förändringar och tips på bra hudvård för den åldrande huden, undvika hormonstörande ämnen.
Tidsåtgång att gå igenom alla e-moduler: cirka 5-10 timmar beroende på vilka förkunskaper du har sedan tidigare.