Självstudier via e-moduler

Namnlos design 70

Självstudier via e-moduler i egen takt som du har tillgång till även efter kursen

  • Vanliga underlivsbesvär och åtgärder
  • Stress, andning och signalsubstansers påverkan – när tankar och livsstil lägger krokben för hormoner i balans
  • Baskunskaper om lymfsystemet
  • Lust, sex och relationer – varför tappar så många kvinnor lusten, hur påverkas familje- och jobbrelationer av klimakterieprocessen
  • Sömn och träning – hur anpassa till just denna hormonella fas, vad du bör undvika och vad som är viktigt att inte missa
  • Kosttillskott – vilka bör tas på daglig basis, vilka andra du kan rekommendera för vanliga besvär.
  • Hudens förändringar och tips på bra hudvård för den åldrande huden, undvika hormonstörande ämnen.

Tidsåtgång att gå igenom alla e-moduler: cirka 4-5 timmar beroende på vilka förkunskaper du har sedan tidigare.

Till kurssidan