Lust genom livet

FMIlust1

Lust genom livet Lust är centralt i människors liv och påverkar livskvalitén på många sätt. När vi känner lust kan ingenting hindra oss, vi bara gör, vi upplever flow och kreativiteten flödar. I vårt stressiga samhälle i är det många som uttrycker att de känner brist på lust till både sig själv och sin partner.…

Läs mer

Stress, klimakteriet och alkohol

Vin i glas

Stress, klimakteriet och alkohol I en stressad kropp ökar suget att hitta åtgärder som lugnar, åtgärder som gör att man slipper känslan av obehag och obalans. Klimakterieprocessen i sig är en ökad stress för kvinnokroppen med alla hormonella förändringar. Om dessutom livet i övrigt ställer för höga krav som är svåra att hantera, då är…

Läs mer

Så kan klimakteriet påverka kvinnor

Kvinnor olika aldrar

För dig som vill läsa en längre artikel om kvinnohälsa, hormoner och min resa. Kostillskottföretaget Upgrit har intervjuat mig och publicerat på sin hemsida. Vi på Upgrit har träffat Louise Ruberg för en pratstund om hormoner, kvinnohälsa och klimakteriebesvär. Louise är hormonterapeut, kost- och näringsrådgivare och hälsocoach. Hon har inspirerat oss alla genom åren i programmet Malou…

Läs mer

En obalanserad OAT-axel – vad innebär det?

OAT axeln

OAT är en förkortning från engelskans Ovaries (äggstockar), Adrenal (binjurar) och Thyroid (sköldkörteln)Här är en mycket förenklad bild av de tre endokrina system jag jobbar mest med och hur de får signaler från hjärnan och samarbetar sinsemellan. Med förenklad bild menar jag att jag inte kan ge dig hela den komplicerade bilden. Det är nämligen…

Läs mer

Varför så trött hela tiden?

Trott liggande

Många av oss är så trötta på att vara trötta. Tröttheten som förlamar, som effektivt förhindrar initiativ till roliga aktiviteter, som sänker relationer, som jagar iväg den sista sexlusten som eventuellt fanns därhemma, som gör att vi inte riktigt har tillgång till oss själva, som skapar sorg. När våren kommer efter en lång vinter vill…

Läs mer