Artikel i Gävle Dagblad 26 sept 2022
Hormonersättning, för- och nackdelar Ju närmare menopaus du kommer i din förklimakterieprocess, desto tydligare brukar symtomen på alla hormonella förändringar komma upp till ytan. Det kan vara viktigt att informera sig om vilka alternativ det finns i form av hormonersättning för att avhjälpa symtom såsom hjärndimma, sömnbesvär, gråtmildhet, känslan av tung inre stress, svullnad, torrhetskänsla … Läs mer
Lust genom livet Lust är centralt i människors liv och påverkar livskvalitén på många sätt. När vi känner lust kan ingenting hindra oss, vi bara gör, vi upplever flow och kreativiteten flödar. I vårt stressiga samhälle i är det många som uttrycker att de känner brist på lust till både sig själv och sin partner. … Läs mer
Hormonexperten förklarar sambandet mellan förklimakteriet & sköldkörteldysfunktion Intervjun med mig är skriven av Sofie Tallberg för Paleo Optimeringscenter När kvinnor närmar sig klimakteriet är det mycket som händer i kroppen och med den hormonella balansen. Det är väldigt vanligt att ämnesomsättningen ändras. Det har att göra med att sköldkörteln, som styr kroppens metabolism, får kämpa … Läs mer
Torra slemhinnor i underlivet kan vara ett riktigt gissel Att sköta om sitt underliv är lika viktigt som att ta hand om huden i ansiktet. Slemhinnorna i underlivet är känsliga och med stigande ålder kan allt skörare slemhinnor ställa till besvär såsom klåda, ömhet eller obehaglig lukt. Med rätt kunskap och omvårdnad går det att … Läs mer
Hur långt har vi kommit när det gäller attityder till klimakteriet? Det är internationella kvinnodagen idag 8 mars 2022 och hur långt har vi kommit när det gäller attityder till klimakteriet? När jag började specialisera mig på kvinnohälsa och hormoner redan 2013 var vi inte särskilt många i Hälsosverige som arbetade officiellt med dessa frågor. … Läs mer
Stress, klimakteriet och alkohol I en stressad kropp ökar suget att hitta åtgärder som lugnar, åtgärder som gör att man slipper känslan av obehag och obalans. Klimakterieprocessen i sig är en ökad stress för kvinnokroppen med alla hormonella förändringar. Om dessutom livet i övrigt ställer för höga krav som är svåra att hantera, då är … Läs mer
Klimakteriet och sömnen Visste du att sömnbesvär är ett av de vanligaste besvären kvinnor nämner under klimakterieprocessen? Brist på sömn ökar nivåerna av stresshormonet kortisol. Klimakteriet i sig skapar nog med stress i kroppen och påverkar dig negativt genom att höja din stressnivå. Skörare slemhinnor med tätare urinträngningar kan också störa nattsömnen. Sover du … Läs mer
Vanliga symtom under förklimakteriet Förklimakteriet är perioden från cirka 38 år och de närmsta 10-12 åren. Den kännetecknas av oerhörda svängningar mellan östrogen och progesteron som i sin tur påverkar signalsubstanserna i hjärnan. Det här ger stor påverkan på humör och livskvalitet. De allra flesta kvinnorna känner av besvären på något sätt. Men med ett … Läs mer
Hormonerna sjunker hos både män och kvinnor Redan i 35-årsåldern förbereder sig kroppen på de hormonella förändringar som kommer när kvinnan går in i förklimakteriet, vanligtvis någonstans i 40-årsåldern. Hela klimakterieprocessen kan pågå i 10-20 år. Under förklimakteriet börjar könshormonet progesteron sjunka och hamnar i obalans gentemot östrogen – en så kallad östrogendominans har uppstått. … Läs mer